Моите Диети

С тази диета за 10 дни се отслабва с поне 4-5 килограма. Положителна страна на диетата е, че може да хапвате от всичко по много, но само от 1 продукт. През цялото време трябва да пиете много вода.

Първи ден:
През целия ден може да консумирате до 1кг сварени картофи. Разрешено е да ги подправяте по ваш вкус, но внимавайте защото прекалено пикантните подправки увеличават апетита.

Втори ден:
Това е млечен ден. Може да изядете до 1/2 кг извара.

Трети ден:
В този ден е позволено да консумирате до 1/2 кг сварено месо по ваш избор.

Четвърти ден:
През целия ден може да хапвате до 1кг сварена риба.

Пети ден:
Може да изядете само 4 сварени яйца.

Шести ден:
Позволени са 3 кофички кисело мляко.

Седми ден:
През този ден се консумира до 200гр. кашкавал.

Осми ден:
Яжте 1кг плодове или зеленчуци по ваш избор.

Девети ден:
Може да си позволите до 200гр шунка.

Десети ден:
Трябва да издържите на 1 и 1/2 литра шипков чай.