gleich zum inhalt springen

ДИЕТА “ ЯПОНСКО ЧУДО “

Тази диета представлява отслабване с яйца и още нещо. Продължителност 14 дни.Първата седмица се отслабва 7 килограма, а втората 700 гр. дневно. Не се позволява абсолютно никаква консумация на сол, захар и алкохол! Разрешени са течности до 1 литър, литър и половина на ден.

 ДИЕТА  ЯПОНСКО ЧУДО

1 ден :
Закуска – 1 чаена чаша кафе.
Обяд – 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо и салата с лимон.
2 ден :
Закуска – 1 чаена чаша кафе, парче сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо, салата и 1 чаена чаша кисело мляко.
3 ден :
Закуска – 1 чаена чаша кафе/чай
Обяд – зеленчуци и плодове.
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, салата.
4 ден
Закуска – 1 чаена чаша кафе/чай
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови.
Вечеря – месо, салата с лимон.
5 ден :
Закуска – настърган морков с лимон.
Обяд – печена риба с домати
Вечеря – зелена ябълка
6 ден :
Закуска – 1 чаена чаша кафе/чай
Обяд – 2 големи парчета пилешко месо и салата.
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков.
7 ден :
Закуска – 1 чаена чаша кафе/чай
Обяд – парче месо и плод.
Вечеря – може всичко от диетата
От седмия до четеринадесития ден, диетата се повтаря в същия ред.


Популярни търсения:

  • ДИЕТА ЯПОНСКО ЧУДО
  • японско чудо диета
  • диета чудо
  • диета яйца
  • диета японско
  • диетата японско чудо
  • японска диета чудо
admin in диети on юни 03 2009 » 1 comment
1 comment so far. »
  1. Howard says on юли 30 2014 at 1:04 pm:

    computes@tulle.polycrystalline“ rel=“nofollow“>.…

    áëàãîäàðþ!!…

Trackback this Article