http://www.moitedieti.com Ефикасни диети за отслабване и поддържане на красива фигура Sun, 11 Jul 2010 07:54:06 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Първи ден : Закуска : кисело мляко с плод по избор (примерно банан, портокал, ябълка). Обяд: салата около 200 грама със зеле, моркови и малко зехтин, с малко сол.  Вечеря: опечете чушки (около 250 грама) с малко сирене (50 г), но без мазнина или дресинг. Втори ден : Закуска: едно сварено яйце и 50 ... http://www.moitedieti.com/?p=182 Диета за отслабване "Пиер Дюкан" носи името на известния френски диетолог и специалист в областта на храненето д-р Пиер Дюкан. Тази диета е от четири фази, богата е на протеини, ниска на калории, също така тази диета позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса. Програмата допуска и период на пост-диета, ... http://www.moitedieti.com/?p=178 Минаха празниците, мина и зимата и е време да се отървем от излишните килограми. Предлагам ви разтоварваща пролетна диета, която ще намали теглото ви с 3-4 кг за една седмица, без да ви остави напълно гладни. Целта на диетата е да ограничи приема на мазнини и сладки ... http://www.moitedieti.com/?p=173 Диетата е разработена от японски диетолози с цел да се промени ритъма на обмяна на веществата. Ефекта от нея може да се поддържа успешно като се изключат от менюто солта, хляба , алкохола и захарта. Първи ден: Закуска: кафе без захар. Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от зеле, чаша доматен сок. Вечеря: 200гр ... http://www.moitedieti.com/?p=168 Ниско въглехидратната диета много бързо намалява теглото и дава резултати. Препоръчително е да се спазва, най-много 2-3 седмици, защото е изтощителна за организма. Сутрин са позволени чай и кафе, но без захар. Препоръчително е да пиете минерална вода между 1,5-2л. През деня може да съчетавате позволените ... http://www.moitedieti.com/?p=162 С протеиновата диета се отслабва бързо, за да не се губи мотивация, без да се губи мускулна маса и да се подлагате на тежки лешения. Пийте повече вода, за да извеждате отпадъците от организма. Протеините имат лек възбуждащ ефект и може да сте раздразнителни затова пийте чайове от липа, лайка ... http://www.moitedieti.com/?p=142 Продължителност: 90 дни Отслабване: 18- 25кг Количеството на храната се намалява, но в нормални граници. Диетата се понася лесно. Ако в първите дни не отслабвате резултатът ще е по-късен. Задължително спазване на циклите в организма: 1ви Цикъл: от 4 до 12 часа - чистене на организма, приемат се само плодове, вода и чай 2ри Цикъл: ... http://www.moitedieti.com/?p=138 Диетата с хляб осигурява на оргазнизма ви всички необходими хранителни вещества, както и ви държи сити. Хлябът е богат на въглехидрати, които дават дълготрайна енергия, и засища за дълго време. Той набавя и най-важните витамини и минерали за организма, така че тази диета е особено практична за хората, които работят ... http://www.moitedieti.com/?p=148 По време на диетата са забранени цигарите и алкохола. Задължително е дневно да се изпиват около 1,5-2л минерална вода. За 6 дни се свалят около 2кг. 1 ден : Закуска - 1-2  твърдо сварени яйца и 100-200г зеленчуци Междинна закуска - лимон, портокал или чаша горчиво кафе Обяд - 1-2 твърдо сварени ... http://www.moitedieti.com/?p=128 По време на диетата (1 седмица) абсолютно се забранява приема на кафе, цигари и алкохол. Задължително е да се пие между 1,5 - 2 литра вода дневно. За една седмица се свалят около 2-3 кг. Веднага след събуждане: изпивате 1 чаена чаша хладка минерална вода Закуска: 1 чаша билков ... http://www.moitedieti.com/?p=112